辐射4中抗辐射食物大盘点
木耳
吸附能力强大：木耳含有植物胶，能有效吸附并排出人体消化系统中的灰尘杂质，起到解毒清胃的作用，具有一定的抗辐射效果。
海带
深海植物营养：海带富含高质量蛋白质和胶原蛋白，增强身体抵抗辐射能力，并促进体内辐射物质排出。
西红柿
番茄红素保护：西红柿中的番茄红素能消除自由基，形成皮肤屏障，防止紫外线和辐射损伤，保持皮肤弹性。
绿茶
清除自由基：绿茶中的多酚清除体内自由基，脂多糖改善造血功能，抗辐射。
西兰花
抗氧化物质丰富：西兰花含胡萝卜素和抗氧化物质，清除自由基，降低辐射伤害。
紫菜
天然碘与维生素：紫菜富含天然碘和多种维生素，清除自由基，减轻辐射对细胞的伤害，增强免疫力。
豆腐
蛋白质与维生素：豆腐等富含蛋白质和多种维生素，增强身体抵抗辐射能力。
黑芝麻
抗氧化与微量元素：黑芝麻含抗氧化剂和微量元素，增强细胞免疫和体液免疫功能，保护健康。
紫苋菜
硒元素增强免疫：紫苋菜含硒，能有效增强机体免疫功能，保护健康。
辣椒
调动免疫系统：辣椒等辛辣食品能调动全身免疫系统，保护细胞DNA不受辐射破坏。
